Αρκετές επιλογές για υγιεινά σνακ κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας

Τόστ με αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πολύ υγιεινό, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και σημαντικά μέταλλα.
Λιώστε το αβοκάντο, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και πιπέρι και απλώστε το σε ψωμί με φύτρο.

Ψημένα μήλα με ξηρούς καρπούς
Πάρτε μερικά μήλα, αφαιρέστε το κουκούτσι από αυτά. Ανακατέψτε τα τριμμένα καρύδια με μπαχαρικά και σταφίδες, γεμίζοντας τα μήλα.
Ρίξτε λίγο νερό σε ένα ταψί και τοποθετήστε τα μήλα, αλείφοντάς τα με μέλι από πάνω. Βάλτε τα στο φούρνο, προθερμασμένο στους 180 βαθμούς, ψήστε μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα.

Αβοκάντο με τυρί
Ένα ιδανικό σνακ θα ήταν επίσης μισό αβοκάντο γεμιστό με τυρί χαμηλών λιπαρών.

Ελληνικό γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς
Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι ελληνικό γιαούρτι μέλι και ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (όποιο θέλετε) και ανακατέψτε καλά.

Κεφίρ
Αν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε μόνοι σας, απλώς αγοράστε μια συσκευασία κεφίρ. Το κεφίρ θα ικανοποιήσει την πείνα σας και θα έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα